Prezentuje 3 ćwiczenia zaprojektowane z myślą dla bramkarzy w wieku 7-9 lat, lecz mogą one być śmiało stosowane przez starszych golkiperów. Ćwiczenia są przedstawione w formie zabaw i gry.

Zestaw ćwiczeń w treningu indywidualnym bramkarza mający na celu kształtowanie szybkości poruszania się w bramce i dynamicznej pracy nóg.

Zbiór ćwiczeń kształtujących technikę i szybkość specjalną bramkarza.

Przykłady ćwiczeń z wykorzystaniem piłek lekarskich kształtujących siłę specjalną zawodników

Opracowanie zawiera zbiór przykładowych ćwiczeń do wykorzystania w specjalistycznym treningu bramkarza. Pojęcie formy zabawowej nie do końca odzwierciedla ich charakter, bowiem nie tyle mają one formę zabawy ile pozwalają na urozmaicenie jednostki treningowej, stworzenie sympatycznej atmosfery w jej czasie, a nawet...

Przedstawiam Ci trzynaście praktycznych ćwiczeń wprowadzających dla bramkarza, które irlandzki szkoleniowiec Des McAleenan wykonuje w swojej codziennej pracy. Miłej lektury.

Ćwiczenia znane chyba wszystkim, jednakże szerzej określone. Usprawniające zwinność, dynamikę i podejmowanie decyzji. Zmodyfikowane można przeprowadzać na sali.

Witam wszystkich. Kolejna porcja treningu. Tym razem zajęcia rozwijające: szybkość i dynamikę oraz w prosty sposób .. myślenie. Zajęcia są zaprojektowane z myślą o boiskach trawiastych. Jednakże można je stosować na sali, zwłaszcza w okresie przedstartowym. Z przyjemnością odpowiem na Wasze pytania.

Dziś prezentuje trening jaki przeprowadziłem podczas Goalkeeping Intermediate Certificate. Zapraszam. W razie jakichkolwiek pytań, proszę pytać.

Poniżej prezentuje Wam praktyczny trening bramkarza, który przeprowadziłem w Szkole Trenerów PZPN, w dniu 20.09.2006 roku, na ocenę bardzo dobry.