goalkeeper logo
>
Login:
Hasło:
załóż nowe konto przypomnienie hasła
 zapamiętaj mnie
menu główne obozy bramkarskie futbolmaniacy artykuły Kącik trenera Sprzęt bramkarski Szkółki bramkarskie

Zbiór ćwiczeń do adaptacji w treningu z zawodnikami z pola

Dodał: tbiegun | 2010-05-12 15:39 | komentarze (0)

Technika i koordynacja wzrokowo-ruchowa bramkarza

Dodał: tbiegun | 2009-08-25 21:03 | komentarze (0)
Koordynacja wzrokowo- ruchowa jest zdolnością do zharmonizowania ruchów gałek ocznych z ruchami całego ciała lub z którejś z jego części. Koordynacja ta jest podstawą zdolności do każdej pracy i uczenia się. Przedstawiam Wam zasób 18 ćwiczeń dla bramkarzy mających na celudoskonalenie techniki z udziałem...

Środki doskonalące grę nogą bramkarza

Dodał: tbiegun | 2009-04-03 10:38 | komentarze (0)
Zestaw kilkunastu ćwiczeń których głównym zadaniem jest udoskonalenie gry nogą bramkarza. Jest to niezwykle istotny element bramkarskiego rzemiosła, którego żaden profesjonalny i szanujący się golkiper nie może lekceważyć.

Jednostka treningowa z bramkarką Hibernian FC Ladies

Dodał: tbiegun | 2008-10-17 00:00 | komentarze (0)
Jednostka treningowa przeprowadzona z bramkarką Hibernian Ladies FC - Gemmą Fay, dwa dni przed półfinałowym meczem pucharu ligi szkockiej z Spartans FC. Zajęcia opracował i przeprowadził nasz trener - Daniel Pawłowski.

Chwyt piłki, gra 4v4

Dodał: tbiegun | 2008-08-10 00:00 | komentarze (0)
Jednostka treningowa, przeprowadzona z bramkarzami ze szkółki bramkarskiej: Last Line Goalkeeping School w Edynburgu. Celem jednostki było przygotowanie młodych zawodników do gry szkolnej 4v4. Akcent części głównej treningu jak i rozgrzewki to chwyt piłki (basic handling). Do pobrania: Chwyt piłki,...

Nauczanie obrony 1 na 1 oraz atakowania

Dodał: tbiegun | 2008-05-05 00:00 | komentarze (0)
Zapraszam do zapoznania się z nowym plikiem ćwiczeń. Tym razem prezentuje jednostkę, w której nauczam obrony 1 na 1 oraz atakowania po przechwyceniu piłki przez bramkarza.

Widzieć to nie to samo co postrzegać...

Dodał: tbiegun | 2008-04-24 00:00 | komentarze (0)
Prezentuje felieton napisany przez prof. Zbigniewa Czajkowskiego na temat postrzegania w sporcie. Odnosi się on głownie do szermierki, nie oznacza to jednak, ze nie można znaleźć odwołań do gry i treningu bramkarza.

Trening bramkarek kadry U-17 - gra nogami

Dodał: tbiegun | 2008-03-08 00:00 | komentarze (0)
Prezentuje jeden z treningów jaki przeprowadziłem z bramkarkami kadry U17. Celem treningu było: nauczanie kontroli piłki oraz wypowiadania właściwych komend. Cel został osiagnięty jeśli weźmiemy pod uwagę przeniesienie nauczonych technik do gier kontrolnych.

Ćwiczenia na szybkość reakcji

Dodał: tbiegun | 2007-12-09 00:00 | komentarze (1)
To, jak szybko bramkarz potrafi zareagować na nadlatującą piłkę, ma często kolosalne znaczenie dla losów meczu. Dlatego chciałbym zaprezentować kilka ćwiczeń, które pomogą wam podnieść wasze umiejętności związane z czasem reakcji na strzał.

Stretching dla bramkarza

Dodał: tbiegun | 2007-11-06 00:00 | komentarze (0)
Warto pamietać, że spora ilość kontuzji bierze sie z faktu iż młodzi zawodnicy często traktują rozgrzewkę z przymrużeniem oka. Efektem są naderwane mięśnie, urazy kolan, itp. W związku z tym przygotowaliśmy dla was zestaw ćwiczeń rozciągających, które pozwolą wam dobrze rozciągnąć mieśnie dzięki czemu staną sie...
Znaleziono: 20 | Strona: 1 z 2  1   2  »
Copyright © 2009 by goalkeeper.pl
All rights reserved